Aşırı yorgunluk ve halsizliğe ne iyi gelir? Su, ılık süt, ginseng çayı, muz, badem, fındık, kabak çekirdeği, chia tohumu ve yulaf ezmesi gibi taze meyveler, demir, potasyum, magnezyum ve omega-3 gibi bileşenleri ve içerdikleri vitamin ve minerallerle enerji veren besinler arasındadır. Sebze ve tahıllar aracılığıyla kafein içeriğini azaltmak yorgunlukla mücadelede iyidir. Kendimi halsiz ve yorgun hissediyorum. Ne yapmalıyım? Yorgunluk ve bitkinlikle başa çıkmanın yolları nelerdir? Ilık bir duş, nefes egzersizleri ve yoga. Hafif bir diyet programına geçmek. Aşırı halsizlik ve yorgunluk hissi neden olur? Sürekli yorgunluk hissine ne sebep olur? Sürekli yorgun hissetmenizin birçok nedeni olabilir. Sürekli yorgunluk hissi, kansızlık,…
Yorum Bırak